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手机文件垃圾回收箱是一种可以帮助我们清理手机中缓存文件和垃圾文件的工具，使用它可以有效地释放手机存储空间，提高手机运行速度。以下是如何清理手机中的缓存文件的步骤：

进入手机设置界面，找到存储空间选项。

在存储空间界面中，可以查看到手机的存储空间的使用情况，包括已使用的存储空间和可用的存储空间。在这里可以看到哪些应用程序占用了较多的存储空间。

找到占用存储空间较多的应用程序，点击进入，可以看到该应用程序的详细信息。

在应用程序的详细信息中，可以找到缓存文件选项，点击进入。

在缓存文件选项中，可以看到该应用程序所占用的缓存文件的大小，点击清除缓存即可。

重复以上步骤，清理其他应用程序的缓存文件。

需要注意的是，清理缓存文件并不会影响应用程序的使用，因为应用程序在再次使用时会自动重新生成新的缓存文件。另外，手机文件垃圾回收箱也可以帮助我们清理手机中的其他垃圾文件，如无用的系统文件、残留文件等，从而释放更多的存储空间，提高手机的运行速度。但是，在清理文件时需要注意不要误删重要文件，建议在清理之前备份重要文件。